30.06.2014 16:54
Hallo, ihr Lieben!
Ohne groß auf Gewicht, Figur und ähnlichen Kram eingehen zu wollen:
ich würde gerne ohne große laufende (höhö - Wortwitz!) Kosten etwas gegen die lästigen Pölsterchen tun. Jetzt habe ich schlauer Fuchs mir überlegt, es doch mal mit dem Laufen zu versuchen. Andererseits bin ich totaler Newbie und denke, dass man da untrainiert und ohne Wissen mehr kaputt machen kann als dass es nützt.
Deshalb dachte ich: hey, nutzt du doch mal das geballte Wissen der Masse und fragst mal nach, ob nicht jemand ein paar gute Tipps hat, worauf man achten sollte. Angefangen bei den richtigen Schuhen, über die Kleidung - bis hin zu Dauer und Bewegungsablauf und zur Frage der Motivation. Ich habe immer mal gehört und gelesen, laufen wäre bei einer gewissen Körpermasse nicht wirklich gut für die Gelenke - doch auch da scheiden sich die Geister.
Vielleicht finde ich ja sogar hier ein paar Läufer, die mir in den Hintern treten, mich tatsächlich mal zu bewegen.
(Das darf übrigens jeder. Je mehr, desto besser. Sozialer Druck und so. 
)
LG Sarah
Ohne groß auf Gewicht, Figur und ähnlichen Kram eingehen zu wollen:
ich würde gerne ohne große laufende (höhö - Wortwitz!) Kosten etwas gegen die lästigen Pölsterchen tun. Jetzt habe ich schlauer Fuchs mir überlegt, es doch mal mit dem Laufen zu versuchen. Andererseits bin ich totaler Newbie und denke, dass man da untrainiert und ohne Wissen mehr kaputt machen kann als dass es nützt.
Deshalb dachte ich: hey, nutzt du doch mal das geballte Wissen der Masse und fragst mal nach, ob nicht jemand ein paar gute Tipps hat, worauf man achten sollte. Angefangen bei den richtigen Schuhen, über die Kleidung - bis hin zu Dauer und Bewegungsablauf und zur Frage der Motivation. Ich habe immer mal gehört und gelesen, laufen wäre bei einer gewissen Körpermasse nicht wirklich gut für die Gelenke - doch auch da scheiden sich die Geister.
Vielleicht finde ich ja sogar hier ein paar Läufer, die mir in den Hintern treten, mich tatsächlich mal zu bewegen.
(Das darf übrigens jeder. Je mehr, desto besser. Sozialer Druck und so. )LG Sarah